Olá, pessoal. Aí vão algumas dicas simples e saudáveis que podem melhorar a sua qualidade de vida. Aproveitem :)- Os pediatras não cansam de dizer: até os seis primeiros meses o bebê não precisa de mais nada além do leite materno. E pode acreditar, o leite humano é um alimento super completo, que possui muitos nutrientes e contribui muito para a saúde da criança.
- Coisa que todos sabem (e muitos ignoram), é que fumar prejudica muito a saúde, não só dos fumantes ativos, como também dos fumantes passivos. Pode causar vários problemas como câncer, impotência sexual, etc. além de ser, literalmente, queima de dinheiro. É meu dever como cidadã, fazer um apelo aos fumantes para que parem com esse hábito horrível, o mundo agradece.
- Cada dia que passa vemos mais e mais casos de câncer de pele. Estamos no século XXI, minha gente! Acordem, o buraco na camada de ôzonio é super discutido e parece que ninguém liga para os problemas causados por ele. É hora se ligar, durante o dia use sempre um protetor solar adequado a sua pele. E também só tomar sol naqueles horários que todo mundo sabe, mas não custa lembrar: até às 10 horas (11 horas no horário de verão), ou após as 4 da tarde (5 horas no horário de verão). Vale também lembrar de levar o boné ao se expor ao sol, ou fazer atividades ao ar livre.
Por hoje é só. Em breve, mais dicas para vocês ;)
